domingo, 4 de maio de 2014

Smoothie de Ananas, Banana e Laranja


                                                   
 
Os batidos são uma fonte natural de vitaminas, sais minerais e água.
 
São uma maneira fácil de fazer uma pequena refeição sem trabalho nenhum e acabamos por ingerir mais fruta do que se fosse pelo velho processo do descasca e come... ;)
 
Aprecie então este smoothie de ananas, banana e laranja.
 
Ingredientes:
 
1/4 de um ananas
2 laranja
1 bananas
gelo q.b.
 
Modo de preparação:
 
Descasque e corte aos pedaços. Coloque no liquidificador com o gelo e bata.
 
Sirva com uma folhinha de hortelã a enfeitar e uma palhinha...
 
Hum...é mesmo refrescante!

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