Os batidos são uma fonte natural de vitaminas, sais minerais e água.
São uma maneira fácil de fazer uma pequena refeição sem trabalho nenhum e acabamos por ingerir mais fruta do que se fosse pelo velho processo do descasca e come... ;)
Aprecie então este smoothie de ananas, banana e laranja.
Ingredientes:
1/4 de um ananas
2 laranja
1 bananas
gelo q.b.
Modo de preparação:
Descasque e corte aos pedaços. Coloque no liquidificador com o gelo e bata.
Sirva com uma folhinha de hortelã a enfeitar e uma palhinha...
Hum...é mesmo refrescante!
